Le coaching est une alliance entre le coach et vous dans un processus de réflexion visant la concrétisation de votre vision, de vos buts et désirs.

Le coach vous accompagne pour : 

• Définir la situation actuelle.
• Développer votre vision de la situation désirée.
• Découvrir quels sont les outils, ressources et compétences nécessaires pour passer de l’un à l’autre.
• Agir :  passer à l’action un pas à la fois. 

Le coaching n’est pas une démarche de consultation durant laquelle on vous dit quoi faire ni comment le faire. 

En coaching, vous êtes l’expert du contenu (vous, votre vie) et je suis l’experte du processus (la démarche de coaching). 

Découvrez les grandes étapes d'une démarche Transitio !

Psychosociologue :

Professionnel de l’accompagnement du changement humain. Il vise le développement des personnes en tenant compte des dimensions individuelles, interpersonnelles et organisationnelles. L’intervention psychosociologique est centrée à la fois sur la personne en situation, sur les processus et sur la relation.

Psychologue :

Professionnel qui aide des individus qui éprouvent de la détresse ou des difficultés psychologiques. Le psychologue est encadré par l’Ordre des psychologues du Québec. 

Coach :

Professionnel qui accompagne une personne, ou une équipe, pour l’aider à développer ses aptitudes et atteindre ses objectifs.

Mentor :

Personne d’expérience qui fournit volontairement une aide à une personne moins expérimentée, à titre de guide, de conseiller, de modèle, et qui partage avec elle son vécu, son expertise et sa vision.

Consultant :

Spécialiste extérieur à l’entreprise à qui on fait appel pour analyser et résoudre des problèmes ponctuels. Une entreprise fait affaire à un consultant pour obtenir un avis (conseil) afin de résoudre un problème précis. 

Étymologie :  

« coach » terme anglo-saxon dérivé du mot français « cocher » soit celui qui conduisait les voyageurs en diligence à leur destination et sain et sauf, et ce,  peu importe les dangers rencontrés.

Les origines philosophiques : 

Socrate (V siècle avant J-C)

Le coaching tire ses origines de la maïeutique (Méthode suscitant la mise en forme des pensées confuses par le dialogue) définie par le philosophe grec Socrate.  Ainsi, le questionnement Socratique permet à ces disciples de se connaître (« connais-toi toi-même ») et de trouver en eux leurs propres réponses leur permettant ainsi de réaliser de grandes choses. 

Platon (né en 428 / 427 av. J.-C. et mort en 348 / 347 av. J.-C. à Athènes)

Dans son allégorie de la caverne, Platon incitait à se libérer de nos illusions afin de mieux saisir le réel. Par l’exercice de la dialectique, il visait à faire évoluer les individus vers la sortie. 

Spinoza (1632-1677), philosophe Néerlandais

Pour Spinoza, le but de l’existence est de nous accomplir en augmentant notre puissance vitale et la joie qui l’accompagne. Tout comme pour Socrate, la connaissance de soi est primordiale selon lui pour exercer des choix qui correspondent à notre nature et qui permettent l’épanouissement. 

Nietzsche (1844-1900), philosophe allemand.

Pour Nietzsche, la vie est bâtie sur deux principes : le principe de conservation et le principe d’augmentation.  La capacité de conservation est directement reliée au mouvement constant soit à la nécessité d’augmenter. S’il n’y a pas d’expansion, c’est la mort. Être en expansion nous permet d’atteindre ce que l’on souhaite vraiment, ce qui génère plus de vie et ainsi de conserver la vie. C’est ce que Nietzsche appelle la volonté de puissance. Et affirmer sa puissance, c’est créer du sens. 

Plus récemment : 

Dans les années 50, le coaching se pratiquait avant tout dans les sphères sportives et culturelles (théâtre par exemple). Par la suite, il a été repris par les hauts dirigeants d’entreprises qui souhaitaient améliorer leurs performances d’affaires. 

Le coaching s’est développé en s’appuyant sur différents courants théoriques tels que les théories de l’action, de la relation d’aide et du développement de l’adulte, les théories de l’apprentissage, les théories de la communication et des systèmes sociaux, le développement du pouvoir d’agir, les théories du management, les théories du leadership et les neurosciences. 

Quoi ? 

Concrètement, je vous aiderai à définir la situation actuelle (votre point de départ), à développer une vision claire de ce que vous souhaitez à la place (destination), à prendre conscience de l’écart entre les deux et à mettre en place vos propres stratégies de passage à l’action pour vous rendre à destination.

La formule des séances de coaching est adaptée à vos besoins. Voici de manière générale le déroulement d’une démarche de coaching individuel : 

• Durée : 1 séance de coaching (régulière) : 1h à 1h15
• Fréquence : 1 * 14 jours 
• Durée de la démarche globale : entre 3 et 12 mois. * Les recherches en coaching démontrent qu’en deçà de 3 mois (soit 5-6 séances) les gains sont habituellement moins importants.

Avec quoi ? 

J’utilise différents outils pour favoriser la réflexion, les prises de conscience, l’apprentissage et la recherche de solutions telles que l’écoute active, le questionnement puissant et la rétroaction constructive.  En parallèle, j’offre mon bagage en psychosociologie, en communication interpersonnelle et dynamique de groupe, ainsi qu’en interculturel pour vous soutenir dans vos apprentissages.

Pour en savoir plus : mon parcours et mes approches.

Pour quoi ? 

Vous allez bénéficier d’une meilleure connaissance de vous, d’un sentiment d’efficacité personnelle accrue, d’une vision plus claire de votre destination, de meilleurs outils pour passer à l’action et de plus en plus d’autonomie. 

Ensemble, pour augmenter votre puissance d’agir ! 

La puissance d’agir, c’est la capacité à se réaliser avec intensité et de manière croissante.

Augmenter sa puissance d’agir, c’est aussi ressentir plus de satisfaction et de joie. 

Le coaching est une profession « holistique ». Qu’il s’agisse du développement de votre entreprise, de votre leadership, d’une promotion (à obtenir ou obtenue), d’un changement professionnel ou personnel, d’un passage à la retraite, le travail en coaching implique une transition (action de passer d’un état à un autre) et donc une modification intérieure. 

De manière générale, selon les sujets que vous apportez en séance de coaching, on remarque que les concepts suivants sont généralement abordés : croyances, valeurs, émotions, besoins, confiance, projet de vie, forces, peurs, résilience, cohérence, amélioration globale. 

Choisir un coach certifié, c'est avoir l'assurance que celui-ci a la formation requise, l’expérience adéquate et qu’il respecte un code de déontologie.

5 étapes à effectuer avant de choisir un coach :

1- Clarifier les attentes envers celui-ci

2- Rencontrer plusieurs coachs.

3- Valider la compatibilité.

4- Valider le professionnalisme (formations, expériences, déontologie, certifications).

5- Valider le budget.

En tant qu’expert du contenu, vous êtes responsable de : 

• Vous exprimer avec honnêteté sur la situation, vos sentiments et vos difficultés
• Faire preuve d’ouverture et de confiance dans le processus.
• Préparer vos rencontres.
• Prendre des décisions pour passer à l’action.
• Respecter vos engagements.
• Réaliser les actions convenues. 

En qu’expert du processus, le coach est responsable de : 

• Gérer le processus de coaching.
• Créer et maintenir un environnement sécuritaire et confidentiel. 
• Maintenir un état d’esprit ouvert, curieux, flexible et centré sur le client. 
• Découvrir, clarifier et adopter ce que vous souhaitez réaliser. 
• Respecter votre autonomie dans la prise de décision.  
• Favoriser la réflexion, les prises de conscience et les apprentissages. 
• Soutenir votre mise en action. 
• Célébrer vos progrès et réussites. 

    Cela vous correspond ? Parlons-nous !